为什么腿很酸 腿部发酸是怎么回事

人一旦上了年纪，身体的各个器官都会开始退化，很多老人出现腿酸没劲的情况，这时他们会认为是年纪大了导致的。其实，有时候这种症状不一定是因为年龄大的原因才会出现的。那么老年人腿酸没劲是怎么回事呢?会是哪些原因造成的?又有哪些方法可以缓解?我们一起来看看吧！

老人腿酸没劲怎么回事

1、老人腿酸可能与脑血管疾病有关

当老人出现下肢无力的时候，首先要分清楚是单肢还是双肢，如果单肢无力且无疼痛感时，需要先排除是否是因为脑血管疾病引起的，因为脑血管疾病可能出现偏瘫。

另外,脑血管疾病也会导致双下肢无力。如脑梗死、脑出血等,这个时候一定要及时送医就诊。

2、老人腿酸可能与腰椎管狭窄有关

当老年人出现下肢无力的情况，且伴有腰腿疼，这个时候就要要考虑是否是腰椎的问题。因为腰椎管狭窄会压迫脊髓。

3、中老年吃什么对腿好

牛奶中含有丰富的可降低血清中胆固醇的浓度的因子，同时牛奶中可以为身体补充大量钙，还可以减少身体对胆固醇的吸收。

大豆含有一种皂甙物质,可以有效降低血液中胆固醇的含量。

生姜含有丰富的含油树脂,可有效调节血脂和降胆固醇。

缓解腿酸的方法

1、平时可以双手握空拳,轻轻捶打肩背和腰部。或者使用拍打棒依次交替拍打双肩、后背、腰部和下肢等部位。拍打时,注意背部要轻,下肢可稍重。

2、热敷是缓解腿酸的最有效的一种方法，当出现腿酸的症状时，用热毛巾对酸痛的腿部肌肉进行热敷，通过加快血液循环，提高新陈代谢速度，加速腿部肌肉的缓解和恢复，再配合轻微的伸展运动或按摩,将更能加速消除延迟性肌肉酸痛,促其恢复正常。

【来源：八卦娱乐小主公】

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