胃难受为什么 是怎么回事啊


现在越来越多人经常性的胃一直感到不舒服,但是奇怪的就是胃虽然一直不舒服却不感到疼。不过在有轻微胃部病症出现的时候,就要多加注意了。如果稍微不注意就可能影响到日常的生活,引发一些胃部的其他疾病。例如,胃溃疡、胃绞痛、胃炎、胃痛等。那么,胃一直不舒服但是不疼是什么原因呢?

一、胃不舒服但是不疼,原因有哪些?

1、生活作息不规律。吃饭没有养成好习惯,每餐吃的饭量不一样,有时吃得多点,有时又吃得少点,导致胃部不能正常工作,长期下去会使胃的负担过重。

2、饮食太油腻。吃太多油腻的东西,肠胃不容易消化,机体里面的有益菌难以生存。在正常的情况下,体内会分泌脂肪酶和蛋白酶对食物进行分解。吃太多油腻的食物,没有足够的脂肪酶和蛋白酶分解油腻的食物。

3、压力太多。生活中可能会因为工作、学习、人际交往不尽如意而感到压力大。不管压力的原因是什么,要知道压力也会直接影响胃部功能不正常。常常表现为胃酸分泌过多、肠胃的蠕动异常。胃酸过多会对胃粘膜造成损伤;肠胃的蠕动加快,容易拉肚子;而肠胃蠕动变慢,会消化不量,导致肚子胀。

二、怎么减缓胃不舒服的情况?

1、吃水果。有些水果可以对胃不舒服的症状起到改善作用。比如:哈密瓜、香蕉、西红柿,他们里面含有丰富的钾,有利于减轻肚子胀的症状,主要原因是钾可以调节体内的水盐平衡,避免出现水肿或者肚子胀。

2、吃香菜。其实很多人可能不知道,香菜也有中和胃酸的作用。胃一直不舒服的时候,可以试着生吃一点香菜。除此之外,也要切记食物要少油少盐少辣,减少对胃部的刺激。

3、吃高蛋白食物。肉类食物的含脂肪多消化时间更长。但是一些高蛋白的食物相对脂肪较低。像蛋清、豆类制品能有效促进为胃液的分泌,使胃不舒服得到缓解。

胃一直疼但是不疼并不表示胃是健康,这恰恰是说明胃部已经开始出现一些小问题了。长期下去,容易造成胃溃疡,严重时会造成胃穿孔,不及时抢救可能危及生命。此外也增加了患胃癌的机率。所以,多注意生活中的小细节,养成健康的饮食习惯和培养良好的生活方式。这样才不容易让疾病侵入体内。

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